/>/>/>Luchando por un sueño
Mira si te puedes hacer un vendaje, es muy sencillo: corta una tira de tape lo suficientemente larga para que los extremos se queden pegados en el empeine, pon algodon en la zona donde tu calcules que van a descansar los metatarsos. El vendaje consiste en tapar la cabeza de los metatarsianos con el algodon que esta pegado en el tape (para amortiguar la pisada) y despues pega los extremos en el empeine sin apretar y sin cubrir los dedos./>/>Despues de correr ponte siempre hielo en la zona entre unos 10 y 15 minutos. Intenta hacer ejercicios de prensión con la planta, cogiendo objetos con los dedos como toallas, lápices o pequeñas pelotas. />/>La verdad es que de pomadas solo te puedo hablar de una que conozco: Fastum gel. Las indicaciones terapeuticas las tienes en No puedes ver este link. Registrate o Ingresa, pero te las pongo aqui:/>/>Afecciones dolorosas, flogísticas o traumáticas, de las articulaciones, tendones, ligamentos y músculos (artritis, periartritis, artrosinovitis, tendinitis, tenosinovitis, bursitis, contusiones, distorsiones, luxaciones, lesiones meniscales de la rodilla, tortícolis, lumbalgias). />/>Tambien hay otra página en la que te dice nombres de antiinflamatorios por via tópica, es No puedes ver este link. Registrate o Ingresa. Esta bastante bien y si te gusta alguna mira las indicaciones y contraindicaciones en la pagina de vademecum./>/>Ya me contaras!/>/>Saludos />
