Hola Esty!
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/>La verdad es que me pregunto porque no has ido al fisio cuando llevas mas de medio año con el problema!!
/>Hay muchas causas para tu problema:
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/>Quizas tengas un sobreestiramiento de los músculos que se insertan en el trocanter
(gluteos y piramidal)
.
Eso se traduce en que tienes en reposo una rotacion interna de cadera.
Estos músculos tiran de la inserción y la irritan.
Lo que tienes que hacer es potenciar la rotación externa
(activa y pasivamente)
, intenta que al caminar los pies esten rectos y cuando estes tumbada que los pies vayan hacia fuera.
Ponte frio en el trocanter y calor en el gluteo, tambien puedes tomar ibuprofeno
(con moderación)
cuando tengas mucho dolor.
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/>Hay más causas que producen trocanteritis, pero normalmente en las chicas,
ésta es la más habitual.
De todas formas ve a que te lo mire un fisioterapeuta y que te valore.
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/>Un Saludo
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