Sobre el 800

[Rodrypaladin]

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Buenas tardes. Yo acabo de empezar a estudiar estos días. Y respecto a las físicas creo que la que más me costará son los 800 metros.

¿ Cuánto tiempo creéis que hace falta para conseguir la forma física para realizar los 800 metros entrenando un par de veces todas las semanas ?

El entrenamiento serán series de 100, 200, 300, 400... hasta 800 metros y también trabajos de pierna en el gimnasio para potenciar la fuerza. Seguramente dependerá de cada persona, yo mido 1,85 y peso 82 kilos.

Supongo que esté entrenamiento también me servirá para la prueba de 60 metros.

[jaimepc13]

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Buenos días opositores. Como veis lo de preparar los 800 haciendo varias series de 2:50 minutos corriendo al 100%. Con sus días de descanso entre entreno, por supuesto. Muchas gracias a todos

[repelente]

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2,50 por que?, si eres capaz de bajar esa marca?, casi mejor series de 400, 600, 800, fartlek, y salir a correr y hacer kms.... sin descuidar la velocidad salto balón...

[jaimepc13]

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Decía los 2:50 para partir del aprobado, después de dominar esos 2:50 al máximo ir mejorando marcas.

[repelente]

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si metes 800 en 2,50 como tu dices estas aprobado, y lo que tienes que hacer es bajar esa marca, como?, como te he dicho antes...

[jaimepc13]

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Te he enviado un mensaje, creo que a tu correo, que aun no se muy bien como va esto jeje

Editado: tienes un MP xd

[repelente]

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