Hola compañeros, yo he sido siempre una persona de poco ejercicio, hasta hace sobre un año que empecé a ponerme en forma, a perder peso, vamos a desoxidarme, mi trabajo era muy sedentario y ahora estoy mejor de forma, la cuestión es que me lo estoy tomando en serio y necesito quitarme unos quilos y ponerme
ágil,
(ni musculado total, ni grandote, ni escuálido)
, pero me está costando ya llegado este punto.
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/>Estoy en el gimnasio, practico spinning, body pump, body combat, hago musculación, elíptica….
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vamos mucho cardio sobre todo, ahora para quitarme esa grasa que no se quiere ir ni empujándola estoy tomando L-carnitina de 500 mg y perlitas de omega 3, además
últimamente me tomo un batido de proteínas al acabar en el gimnasio, solo proteínas, ya me encarge yo de que no tuviera nada más.
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/>Mi dieta es muy variada como de todo en su cantidad, creo que estos suplementos son naturales y no me pueden dar positivo en ningún control de doping, pero vosotros desde vuestra experiencia que creéis?
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/>Alguien que este como yo luchando contra si mismo e intentando superarse?
, propongo contar nuestras experiencias porque sabemos lo que nos cuesta y el porque lo hacemos.
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