FORO POLICÍA LOCAL 2.0
FORO DE OPOSITORES => PREPARACIÓN PARA LAS PRUEBAS FÍSICAS => Fisioterapeuta de guardia => Mensaje iniciado por: basu en Febrero 04, 2009, 20:28:44 pm
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Buenas Nitta bueno te comento mi problema haber si me puedes echar un cable
Bueno desde que empece la oposicion por alli en el mes de septiembre emprçece ha tener problemas con la periostitis de las narices bueno empece corriendo con unas zapatillas normales y me comentaron que eran por las zapatillas asi que nada me fui al decatlon y me compre unas zapatillas de las super conocidas Kalenji y nada ha correr aun asi me seguia doliendo a si que empece a echarme radiosadil la verdad es que em fue bastante bien y se me quito.
Bueno el problema es que desde despues de Reyes a esta parte que empece otra vez a darle duro a las fisicas la pierna derecha es la unica me duele un puñado y no se me quita ni con el radiosadil en las fisicas estas de fuenla me estado echando por las noches y antes de las ruebas bueno y se me paso un poco pero la verdad ahora mismo aun tengo dolor..
Haber si me puedes echar una mano
Un saludo y gracias
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Hola Basu!
Quien te ha diagnosticado la periostitis? En que zona exacta te duele?
La verdad es que te recomiendo que vayas a un fisioterapeuta, porque aunque te eches radiosadil, solo estas tratando el dolor y no la causa. Mira para hacerte unas plantillas, hazte masajes en la zona de dolor con una intensidad media, estiramientos y después del entrenamiento ponte frío local.
Te digo de ir al fisio porque tu solo no te lo vas a poder solucionar y es mejor tratarlo ahora para que no evolucione mas.
Saludos! :)
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Hola Nitta gracias por contestarme
la periostitis si te digo la verdad me le he diagnosticado yo solo por lo que he visto en internet y por la localizacion del dolor el dolor como te he comentado es en la pierna derecha sobre todo el dolor es a la altura de la espinilla y por la cara interior de la pierna .
Habia pensado en ir a una tienda de esas de estudios de la pisada para hcerme unas zapatillas.
No se entonces que me recomiendas ir a un Fisio????
Un saludo y Gracias
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Lo mejor es no dejar que evolucione y curarlo cuanto antes. Hasta que vayas haz lo que te he dicho, masaje, estiramiento y frio local. Ve al fisio y veras como se te pasara. Ademas, mira lo de las plantillas para evitar una mala pisada al correr.
Saludos :)
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Vale Ok ire al Fisio ya te contare que tal.
Un saludo
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Creo que hay gente en el foro con periostitis, que recomiendan fisios que la tratan específicamente y que son muy buenos.
Un saludo!!
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Bueno pues aver si hay alguien por ahi que me diga alguno..
Un saludo
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Primitivo del Prieto en Leganés.....doloroso, pero efectivo.
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Primitivo del Prieto en Leganés.....doloroso, pero efectivo.
Exacto, es que no me acordaba del nombre, gracias Mariajoph ;D
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De nada.....un placer, jejjejej :smile_espana:
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Utiliza una tecnica llamada Epi, te clava unas agujitas y te dan descargas electricas, la verdada es que duele pero es muy efectivo. Dale saludos al Primi de mi parte.
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Cuanto mi expericienicia
He padecido y seguire padeciendo la dichosa periostitis. Suspendi por esta lesión al no poder prepararme bien , el entreno diario se me hacia interminable. Pues bien llego el dia del examen , con un dia de perros , mucho frio y bastante bien. Pues que paso que no me dolio la pierna pero me dio una pajara que por dos segundos no aprobe.
Fui al fisio , y me lo estuvo tratando y poniendo tiras de colores , por cierto me fueron bastante bien. Y aplicando frio despues de entrenar junto con esteriamientos. Ahora en un par de meses volvere a entrenar y rezando porque no vuelva la dichosa periostitis un saludo.
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Gracias por el nombre del fisio pero bueno la verdad es que habia pedido cita a uno de aqui del barrio y bueno de momento va bien de todas formas el sabado ire a hacerme el estudio de la pisada y espero que todo vaya bien.
De todas formas me he apuntado el nombre del fisio por si acaso.
Un saludo y Gracias a todos por echarme una mano.
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Basu lo primero y muy importante es que te compres unas buenas zapatillas, puesto que sno las que te amortiguaran la pisada, todo depende de tu peso y tu pie, por ejemplo mizuno son para gente muy pesada, a mi no me fueron bien, y eso que peso 80 kilos, me compre unas nike vomero y me fueron de lujo, muy comodas y la amortiguacion es de lo mejor que he probado, pero ya te digo que todo depende de cada uno.
en cuandto a la periostitis es muy importante que te la trates tu en tu casa, aparte de un buen fisio, no te cuesta nada que tu no via o madre te haga unos masajes de arriba a abajo en apierna con aguntipo de crema para is aplanando esos dichosos bultitos de la periostitis, si no te la tratas puedes llegar a tener un buen problema, y ya te digo que duele y mucho.
yo iva a un fisio que esta en mar de cristal (yo soy de parla asi que imaginte si creo que merece la pena) es un buen fisio y no te va a vender la moto, incluso te dira que no quiere que vuelvs a aparecer por su clinica, con eso lo digo todo.
te dejo la direccion:
Antonio carranco
calle tribaldos 9 (detras de la caixa)
913880105
saludos
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jajaja, vaya tela.. el carranco que crack.. yo iba a su padre, que tiene la consulta o tenia ahi en fuenla..
la verdad que iba hace años.. pero el tio era un crack...
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Llevo con periostitis unos 2 años largos, despues de probar mil pomadas....radiosalil, aspitopic, traumeel....esta es la que mejor me fue aunque vale 11e....etc etc...dejarme pasta en un monton de fisios, y sufrir que te metan los dedos q te hacen polvo,cuando llegaba de entrenar 1/2 hora con el hielo en las tibias...lo que mejor me fue ...unas plantillas que no me han curado definitivamente pero me ha mejorado un monton, me suele reaparecer cuando hago mucha pista o entreno con clavos....importante tb unas buenas zapatillas, yo peso 80kg siempre he usado las mizuno wave rider, aunq ahora llevo unas nimbus, y me van de lujo, aunq pesan un huevo y encima con las plantillas calzadas, pero para las lesiones es lo mejor, eso si cuando te pones los clavos luego vuelas. Un saludo