FORO POLICÍA LOCAL 2.0
FORO DE OPOSITORES => PREPARACIÓN PARA LAS PRUEBAS FÍSICAS => Fisioterapeuta de guardia => Mensaje iniciado por: esty en Febrero 08, 2009, 13:31:15 pm
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hola nitta muchas gracias por este apartado q tan bien nos viene a tod@s,
yo queria comentarte, q desde hace ya mas de medio año, me duele el hueso de la cadera y me dijeron q podria ser el trocante,me mandaron unas pastillas para un mes y reposo, pero puede ser q sea dificil de quitar aliviar ese dolor?lo curioso es q me duele cuando llevo mas de 20 minutos corriendo y la verdad no entiendo nada,
muchas gracias por tu ayuda
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Hola Esty!
La verdad es que me pregunto porque no has ido al fisio cuando llevas mas de medio año con el problema!!
Hay muchas causas para tu problema:
Quizas tengas un sobreestiramiento de los músculos que se insertan en el trocanter (gluteos y piramidal). Eso se traduce en que tienes en reposo una rotacion interna de cadera. Estos músculos tiran de la inserción y la irritan. Lo que tienes que hacer es potenciar la rotación externa (activa y pasivamente), intenta que al caminar los pies esten rectos y cuando estes tumbada que los pies vayan hacia fuera. Ponte frio en el trocanter y calor en el gluteo, tambien puedes tomar ibuprofeno (con moderación) cuando tengas mucho dolor.
Hay más causas que producen trocanteritis, pero normalmente en las chicas, ésta es la más habitual. De todas formas ve a que te lo mire un fisioterapeuta y que te valore.
Un Saludo :)
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nitta muchas gracias por la respuesta
esta semana ya voy al traumatologo a ver q me dicen!!
gracias de nuevo