Mira si te puedes hacer un vendaje, es muy sencillo:
corta una tira de tape lo suficientemente larga para que los extremos se queden pegados en el empeine, pon algodon en la zona donde tu calcules que van a descansar los metatarsos.
El vendaje consiste en tapar la cabeza de los metatarsianos con el algodon que esta pegado en el tape
(para amortiguar la pisada)
y despues pega los extremos en el empeine sin apretar y sin cubrir los dedos.
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/>Despues de correr ponte siempre hielo en la zona entre unos 10 y 15 minutos.
Intenta hacer ejercicios de prensión con la planta, cogiendo objetos con los dedos como toallas, lápices o pequeñas pelotas.
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/>La verdad es que de pomadas solo te puedo hablar de una que conozco:
Fastum gel.
Las indicaciones terapeuticas las tienes en
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/>Afecciones dolorosas, flogísticas o traumáticas, de las articulaciones, tendones, ligamentos y músculos
(artritis, periartritis, artrosinovitis, tendinitis, tenosinovitis, bursitis, contusiones, distorsiones, luxaciones, lesiones meniscales de la rodilla, tortícolis, lumbalgias)
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/>Tambien hay otra página en la que te dice nombres de antiinflamatorios por via tópica, es
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Esta bastante bien y si te gusta alguna mira las indicaciones y contraindicaciones en la pagina de vademecum.
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/>Ya me contaras!
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/>Saludos