Hola!!
La zona de dolor es en las lumbares,no??
Si el ejercicio que hiciste era con peso, quizas te pusiste mas peso del que debias o la posicion en la que te colocaste perjudico la zona lumbar!!.
Me podrias describir el dolor?? Es como dolor de contractura o más interno? Se que es dificil describir el dolor pero dependiendo de lo que tengas el reposo varia!!
