Salto horizontal

[Alexia14]

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Hola a todos,

Pues lo que peor llevo en las físicas es sin duda el salto. Es que veo que salto con miedo, salto torpe y no sé cómo perderle el miedo...

El caso es que no sé si la posición de parado se hace con los pies completamente juntos o pueden estar algo separados, y al caer lo mismo, ¿tienen que caer los dos pies juntos o puede caer primero uno y luego otro? Noto bastante diferencia al hacerlo de una manera o de otra.

Muchas gracias por adelantado!!

[Aefe]

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El salto, como el balón, es técnica y entrenamiento. Los pies deben estar a la par de la línea de salto y pueden estar tanto juntos como separados, eso ya es al gusto. Como el día de la prueba lo harás con zapatillas de clavos deberías entrenarlo al menos un día a la semana con las mismas zapatillas. Puedes caer con un pie mas adelantado que otro pero el que te va a puntuar es el anterior.

[Beneharo]

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Y por que calzado de clavos?

[Le_CrAcKeR]

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Para que toda la energía que uses en el salto sea utilizada hacia delante y no se malgaste en la fricción del pie resbalando hacia atrás.

Enviado desde el móvil.

[Beneharo]

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Interesante en eso no habia caido.

[silkei]

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Al igual que otros ya nose que mas probar para la dichosa prueba del salto y la pelota. Compre las zapatillas con clavos y aun salto menos entreno mucho pero no hay forma de pasar de 2,16-2,20 metros llevo asi mas de un año y nada, en cuanto a la pelota igual con la de 5kg mi mejor marca 7,20 y tampoco consigo subir, he mirado videos tutoriales de todo y no hay forma en ambas pruebas de subir. Que me podeis aconsejar?